リフォーマーがあるピラティススタジオ

現代では食生活の乱れが原因で体重増加を気にしている人が多くなってきました。

ダイエットに効果的で、姿勢も良くなるエクササイズにピラティスがあります。

ピラティスを行うことで得られる効果が、脂肪を燃焼しやすい身体づくりだけではなく、背骨や骨盤の歪みも整い、美しい姿勢を手に入れることができるのがピラティスです。

その中でもBDC PILATESというピラティススタジオではピラティス専用マシンのリフォーマーを使用しています。

リフォーマーを使用することで、サポートしなければならない部位を安定させてくれます。

BDC PILATESのレッスンは少人数制なので、一人一人に合ったトレーニングができ、プライベートレッスンもできるので、周りを気にすることなくレッスンができるのがメリットです。

このようにリフォーマーを使用しながらピラティスができるBDC PILATESは、ダイエットにも姿勢を良くするにも最適な場所です。